こんにちは！！！

皆さんお久しぶりです。

今日は皆さんに最近私がはまっているものをご紹介します。

それは・・・チアシードです！！

チアシードとはなんぞや・・・？？という方もたくさんいらっしゃるでしょう。

それは「ダイエット薬」デス。。

TVでも放映されていて実際体験した人もいるのですが、

１週間に-３キロと結果がでるらしく・・・実際に買っちゃいますた（＞＜）

まだ飲み始めて３日ですがまずは、飲む！そして飲む！！デス

是非興味をお持ちになった方は一度購入してみては・・・！？

次に泳ぐことです。。最近では１週間に２回は泳ぎに行っています。

最低一日に１キロは泳いで帰っていますが効果は・・・と。。

体重って１キロ落とすのが本当にきついですよね。

でも目標まであと４キロ・・・★

長い道のりですが、腹筋・チアシード・水泳とゴールまで１歩づつ着々と進んで

いきたいと思います（＾Ш＾）V

また近いうちに書きますね☆

～ダイエット日記：第１ページより～　　　横綱より（＞з＜）