こんにちは。

久しぶりのブログです。いやぁ～継続することの大変さと自分の意思の弱さを

日々痛感しております。

エコブログ的にはＣＯ2の削減はもちろんですが、この時期はカロリー削減も大切！

そこで、この忘年会シーズン体重を増やさず飲み会をガンガンこなす方法を伝授！

それは、力石　徹式ダイエット！

久々の大文字＆色文字！！！

★力石　徹式ダイエット法

ガッツリ暴飲暴食（酔っ払って神経が麻痺してますから、予想を超える量食べている）

してしまったら・・・

翌朝は一杯の水とリンゴ１個

それだけです。

また、続けて飲み会があれば・・・

昼食をリンゴ１個

つまり

 飲み⇒朝） リンゴ⇒昼）リンゴ⇒飲み⇒朝）リンゴ⇒ランチ⇒ディナー

１２月このサイクルを実行できれば、最少ウエイトアップでしのげます。

ちなみに家には福島産リンゴ１箱購入しました。（しかも安いです１個８７円）

忘年会シーズンで２次会３次会まであると、一晩＝１日分のカロリー摂取になります

から、朝と昼をこの時期はリンゴでしのぐことでカロリーを抑えられます。

で、なんでリンゴなのか？？？

やっぱり1番旬の食べ物ですから。

旬の食べ物を食べること、これもエコロジーですからね！

それとリンゴは体を冷やさず、デトックス効果もあるので本当におすすめですよ。

で、なんで力石　徹なのかって

ジョーとの対戦前、１日リンゴ一つで超人的ダイエットに成功した事から

名前をいただきました。

これが力石　徹丼

 

　　　↓

皮付きだとお腹もいっぱいになりますよ。