こんにちは。MASTイチイ高田馬場店の鈴木です。

最近ウォーキングを始めました！

週１～２日程度家の周辺を３０分くらい夜歩いているのですが、外は涼しくて気持ちいいですね。

旦那さんもドラクエウォークというアプリを始めたので一緒に歩いています。

ウォーキングというよりはお散歩という感じなのですが、

今日は歩くと決めた日は夕飯を食べ過ぎないように気を付けたり、お酒も控えるので

続けていけば痩せるのでは？と期待しています😊

リフレッシュにもなるのでオススメです♪