皆さん常日頃たくさんのストレス（＞＜）を抱えていることだろう思います。

そんな中ストレスを溜め込むと・・・・　精神的に辛く、日々暮らすのがイヤになります。 そんな時、あなたならどうします？ちょっとでも逃げ道を見つけておかないと大変ですよね。

今日はそんな時私ならこうする！と言う事をお話しいたします。

 

まずわたくしアパートマンはストレス発散方法には大まかに分けて３つあります。 まず一つ目がスポーツジム＆ＹＯＧＡ　２つ目が音楽を聴くこと　３つ目は映画を見ること　※補欠・ゲームセンター

 

今日はそんな中でも1つ目の「ジム＆ ＹＯＧＡ」についてお話します。

 

まず読み方はＹＯＧＡ→ヨガと読みます（正式にはヨーガらしい）。一時ブームがき、 たくさんの人が体験されたと思いますが最近ではそのブームもひと段落を迎え、いまやっている方は本当にハマった人達ではないでしょうか？ ＹＯＧＡは体の内側から鍛え呼吸の安定→精神的リラックスを得るものなのです。まさしくストレス解消・発散には最適です。 さらに体の内側から筋力までＵＰするので健康のバランスが保て非常に効率がよく画期的なスポーツです。最初と最後に合掌 （手と手を合わせて幸せ・・・南無のポーズ）をするのですが宗教的な意味合いは薄く、別に仏教徒でなくても問題はありません。

 

ＹＯＧＡにもさまざまな種類がありましてパワーヨガ・ホットヨガ・ 普通のヨガｅｔｃ色々ありますが、私の場合はパワーヨガをやってます（筋力面でハードなもの） 　スタジオでは先生に習って見よう見真似で教わりますが、家にて行うときには照明を暗くしお香をたいて行っております。

 

そうなると今度ｊはお香にはまるんですね。究極の香を求めて（女性の香さんじゃないですよ）いろいろなお香を買うのです。 いままでどれだけのお香を買ったか覚えてないくらい・・・。その中でも一番落ち着く香は・・・

 

「日本の線香」

 

私なりに究極の香を求め探した結果こうなったのです。 基本的にどんな香でもたくさん嗅ぐと飽きてくるものです。どんないい匂いでも・・・　そんな中、 一番飽きがこなくリラックスできる匂いと言えば・・・・　こういう結果になりました。 いま現在はそんなお線香の中でも一番の香を求めてＹＯＧＡのレッスンとともにがんばっております。

 

この件に関してはいろいろと詳しいので分からないことがあれば言ってください。 またお香もほしい方がいれば言ってください。差し上げますので。

ただしあまり家で焚きすぎると・・・・　匂いが残り原状回復が大変かも！！ ススも付いちゃいますのでね

くれぐれも炊きすぎには注意してください。 あと床を焦がさないように。

実際に火事になってしまったアパートもありますので。