皆様こんにちわ。

ＭＡＳＴイチイ池袋店の金子です。

 

今年の夏は今のところ

例年に比べて余り暑くないようですが、

体重増加傾向にある私にとっては

辛い（？） 季節になりました(T  T)

 

最近少し夏バテ気味・・・朝、 食欲が湧きません。

少し前までは毎日おにぎり３コとか食べてたのに。

まぁその反動で昼ご飯いっぱい食べてしまいますが・・・。

 

そこで最近朝食としてはまっているもの、

それは

この方々です。

「アミノ酸」 や「クエン酸」 が入ったものや、

１日分の「ビタミン」 がとれるというもの、

脂肪を消費しやすくなる「茶カテキン」 を含んだものｅｔｃ。

 

固形物だと重いので水物やゼリー状のものだと

何とか腹に入れられます。

その中で少しでも体に良さそうなものを

選んでいるつもりなんです。

 

もともと栄養バランスが偏り気味の食生活な私。

勿論、 キチンとした食事で栄養摂取しなければいけない事は、

栄養士の資格を持っているので重々承知。

しかし、分かっちゃいるけど難しい。

年齢的に将来のことも考えた食生活を送りたいものです・・・。

 

皆様もこの時期は暑い中でのお部屋探しになります。

日頃の体調管理と内見時の水分補給をしっかりして、

快適にお部屋探しをしてください。

お部屋探しの際は　是非！

ＭＡＳＴイチイ池袋店までご連絡・ご来店ください。

お待ちしておりＭＡＳＴ！